Jak zacząłem trenować z głową

Pisząc ten wpis uzmysłowiłem sobie, że minęło już 18 lat od mojego pierwszego siłowego treningu. To więcej niż połowa mojego życia, ale inteligentnie trenuję dopiero od ponad roku. Przez te lata mój trening wcale nie różnił się od tego, który widzi się na siłowniach. Robiłem wszystko „jak należy”, przynajmniej tak mi się wtedy wydawało. Kupowałem[…]