Trenujesz siłowo od kilku tygodni i nie możesz się doczekać, aby zobaczyć owoce swojej pracy. Ale nawet jeśli nie masz widocznych mięśni, gdy się napinasz, są subtelne oznaki, że robisz postępy, a widoczny wzrost mięśni wkrótce nastąpi.
Jeśli nie masz doświadczenia w liczeniu makroskładników, możesz się zastanawiać, jak zmieścić kilka drinków alkoholowych, trzymając się swoich celów.
W tym artykule przedstawiam informacje na temat działania wag do pomiaru tkanki tłuszczowej i tego, czy dają one dokładny szacunek procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w ciele.
Tłuste potrawy mogą zatykać tętnice i zwiększać ryzyko chorób serca. Ale czy wiesz, że Twoje serce nie jest jedynym organem, na który wpływają te tłuszcze?
Suplementy kolagenowe są obecnie popularne, dlatego zastanówmy się, co to jest kolagen i jak suplementy kolagenowe mogą Ci pomóc?
Kreatyna nie jest jednak przeznaczona wyłącznie dla mężczyzn. Badania sugerują, że kreatyna może pomóc kobietom w osiągnięciu różnych celów zdrowotnych i sprawnościowych.
Być może od lat próbujesz znaleźć sposób na powstrzymanie objadania się, ale bezskutecznie? Fakt, że czujesz, że może to być problem i natknęłaś się na ten artykuł, jest doskonałym znakiem, że jesteś gotowa na przyjęcie zdrowszych nawyków żywieniowych!
Obecnie współczesne badania potwierdzają wiele potencjalnych korzyści berberyny.
W tym poście przedstawię Ci 6 potencjalnych korzyści płynących z dodania berberyny do codziennej diety.
Możesz pomyśleć, że tłuszcz zamienia się w mięśnie. Ale to nie jest takie proste. Istnieje bowiem bardziej precyzyjne wyjaśnienie tego, co dzieje się z tłuszczem, gdy opuszcza on Twój organizm.
W tym artykule przyjrzyjmy się, jak zmieniają się nasze potrzeby żywieniowe wraz z wiekiem i jak możemy sobie pomóc zaspokoić te potrzeby.