Obfite śniadania, czy obfite kolacje sprzyjają odchudzaniu?
Dowiedz się, czy z punktu widzenia wyniku na wadze, trzeba jeść większe posiłki wcześnie w ciągu dnia, czy jednak niekoniecznie?
Tag: dieta
Czy szybkie odchudzanie utrudnia utrzymanie masy ciała?
Szybka utrata wagi wg wielu ekspertów źle się kończy! Twierdzą oni, że zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo po zakończeniu diety. Ale, czy tak rzeczywiście jest?
Jaka jest dla Ciebie „zdrowa” waga ciała?
Ważne jest, aby zrozumieć, że ogólnego stanu zdrowia nie można zmierzyć wyłącznie masą ciała. A ten artykuł wyjaśni Ci, co oznacza utrzymanie prawidłowej masy ciała, oraz zawiera wskazówki dotyczące jak możesz uzyskać zdrową wagę ciała.
Dlaczego niektórzy ludzie mogą się przejadać, nie przybierając na wadze?
Wszyscy znamy taką jedną osobę, która je, jakby nie było jutra, a wciąż udaje się jej być w formie. A Ty niestety należysz do tych szczęśliwców, którzy przybierają na wadze już na samą myśl o takim jedzeniu! Jak to możliwe?
Jak wykorzystać trening siłowy do utraty wagi?
Utrzymanie odpowiedniej masy mięśniowej, jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie tkanki tłuszczowej w zdrowym zakresie i poprawę ogólnej sprawności, zwłaszcza w miarę starzenia się.
Czy słodziki sprawiają, że masz ochotę na słodycze?
W tym artykule dowiesz się, czym są słodziki i czy słodziki naprawdę sprawiają, że pragniemy prawdziwego cukru?
Jak dopasować dietę do cyklu menstruacyjnego_
Każda kobieta, do pewnego wieku, co miesiąc zmaga się z tym samym „problemem”. Problem polega na tym, że zbyt duże pobłażanie sobie może zwiększyć spożycie kalorii i spowodować zatrzymanie płynów w organizmie.
Wegańska zupa krem z soczewicy
Ta kremowa zupa z czerwonej soczewicy jest jednym z najłatwiejszych przepisów na zupę z soczewicy! Jest super łatwa, zdrowa, bogata w białko i szczególnie odpowiednia na jesienne popołudnia dla wszystkich miłośników zup!
Czy efekt termiczny pożywienia przyspieszy Twój metabolizm?
W świecie żywienia wiele produktów spożywczych i napojów rzekomo zwiększa metabolizm. W tym artykule badam, w jaki sposób nasza dieta wpływa na nasz metabolizm i czy niektóre pokarmy i napoje rzeczywiście mają znaczący wpływ na tempo przemiany materii.
Białkowy omlet z owocami
To doskonały przepis na fitnessowe śniadanie lub kolację dla każdego, ponieważ jest bardzo bogate w białko i zawiera niewielką ilość węglowodanów.