trenujzglowa.pl
  • Trening Online
  • Blog
  • O mnie
  • Opinie
  • Kontakt
  • FAQ

Tag: dieta

Obfite śniadania, czy obfite kolacje sprzyjają odchudzaniu?

Zamieszczone 12/06/202212/06/2022 przez Joel

Dowiedz się, czy z punktu widzenia wyniku na wadze, trzeba jeść większe posiłki wcześnie w ciągu dnia, czy jednak niekoniecznie?

Utworzono Blog Oznaczono dieta, IIFYM, intermittent fasting, joel trenujzglowa.pl, kalorie, kolacje, odchudzanie, śniadanie Zostaw komentarz

Czy szybkie odchudzanie utrudnia utrzymanie masy ciała?

Zamieszczone 15/05/202215/05/2022 przez Joel

Szybka utrata wagi wg wielu ekspertów źle się kończy! Twierdzą oni, że zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo po zakończeniu diety. Ale, czy tak rzeczywiście jest?

Utworzono Blog Oznaczono dieta, joel trenujzglowa.pl, kalorie, odchudzanie Zostaw komentarz

Jaka jest dla Ciebie „zdrowa” waga ciała?

Zamieszczone 01/05/202201/05/2022 przez Joel

Ważne jest, aby zrozumieć, że ogólnego stanu zdrowia nie można zmierzyć wyłącznie masą ciała. A ten artykuł wyjaśni Ci, co oznacza utrzymanie prawidłowej masy ciała, oraz zawiera wskazówki dotyczące jak możesz uzyskać zdrową wagę ciała.

Utworzono Blog Oznaczono dieta, IIFYM, kalorie, odchudzanie, zdowie Zostaw komentarz

Dlaczego niektórzy ludzie mogą się przejadać, nie przybierając na wadze?

Zamieszczone 03/04/202205/04/2022 przez Joel

Wszyscy znamy taką jedną osobę, która je, jakby nie było jutra, a wciąż udaje się jej być w formie. A Ty niestety należysz do tych szczęśliwców, którzy przybierają na wadze już na samą myśl o takim jedzeniu! Jak to możliwe?

Utworzono Blog Oznaczono dieta, IIFYM, jedzenie, joel trenujzglowa.pl, kalorie, odchudzanie Zostaw komentarz

Jak wykorzystać trening siłowy do utraty wagi?

Zamieszczone 06/03/202206/03/2022 przez Joel

Utrzymanie odpowiedniej masy mięśniowej, jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie tkanki tłuszczowej w zdrowym zakresie i poprawę ogólnej sprawności, zwłaszcza w miarę starzenia się.

Utworzono Blog Oznaczono dieta, Inteligentny trening, joel trenujzglowa.pl, odchudzanie, siłownia, trening z głową Zostaw komentarz

Czy słodziki sprawiają, że masz ochotę na słodycze?

Zamieszczone 09/01/202209/01/2022 przez Joel

W tym artykule dowiesz się, czym są słodziki i czy słodziki naprawdę sprawiają, że pragniemy prawdziwego cukru?

Utworzono Blog Oznaczono dieta, IIFYM, joel trenujzglowa.pl, odchudzanie, słodzik Zostaw komentarz

Jak dopasować dietę do cyklu menstruacyjnego_

Zamieszczone 12/12/202115/12/2021 przez Joel

Każda kobieta, do pewnego wieku, co miesiąc zmaga się z tym samym „problemem”. Problem polega na tym, że zbyt duże pobłażanie sobie może zwiększyć spożycie kalorii i spowodować zatrzymanie płynów w organizmie. 

Utworzono Blog Oznaczono dieta, joel trenujzglowa.pl, kalorie, kobieta, odchudzanie Zostaw komentarz

Wegańska zupa krem z soczewicy

Zamieszczone 11/10/202127/10/2021 przez Joel

Ta kremowa zupa z czerwonej soczewicy jest jednym z najłatwiejszych przepisów na zupę z soczewicy! Jest super łatwa, zdrowa, bogata w białko i szczególnie odpowiednia na jesienne popołudnia dla wszystkich miłośników zup!

Utworzono Blog Oznaczono dieta, gotujemysobie, kalorie, przepis, zupa Zostaw komentarz

Czy efekt termiczny pożywienia przyspieszy Twój metabolizm?

Zamieszczone 26/09/202127/10/2021 przez Joel

W świecie żywienia wiele produktów spożywczych i napojów rzekomo zwiększa metabolizm. W tym artykule badam, w jaki sposób nasza dieta wpływa na nasz metabolizm i czy niektóre pokarmy i napoje rzeczywiście mają znaczący wpływ na tempo przemiany materii.

Utworzono Blog Oznaczono dieta, efekt termiczny, joel trenujzglowa.pl, kalorie, odchudzanie Zostaw komentarz

Białkowy omlet z owocami

Zamieszczone 12/09/202112/09/2021 przez Joel

To doskonały przepis na fitnessowe śniadanie lub kolację dla każdego, ponieważ jest bardzo bogate w białko i zawiera niewielką ilość węglowodanów.

Utworzono Blog Oznaczono dieta, gotujemysobie, IIFYM, kalorie, przepis Zostaw komentarz

Nawigacja wpisów

← Starsze wpisy

Najnowsze wpisy

  • Obfite śniadania, czy obfite kolacje sprzyjają odchudzaniu?
  • Czy szybkie odchudzanie utrudnia utrzymanie masy ciała?
  • Jaka jest dla Ciebie „zdrowa” waga ciała?
  • Dlaczego niektórzy ludzie mogą się przejadać, nie przybierając na wadze?
  • Jak wykorzystać trening siłowy do utraty wagi?

Najnowsze komentarze

  • Obfite śniadania, czy obfite kolacje sprzyjają odchudzaniu? – trenujzglowa.pl - Leptyna. Czym tak naprawdę jest hormon sytości?
  • Czy szybkie odchudzanie utrudnia utrzymanie masy ciała? – trenujzglowa.pl - Czy dieta niskokaloryczna nie jest szkodliwa, jak niektórzy mówią?
  • Joel - Czy Garcinia Cambogia działa na utratę wagi- Co mówi nauka-
  • Aleksandra Śledzik - Czy Garcinia Cambogia działa na utratę wagi- Co mówi nauka-
  • Jak dopasować dietę do cyklu menstruacyjnego_ – trenujzglowa.pl - Czy jedzenie zbyt dużej ilości soli jest rzeczywiście dla Ciebie złe?

Masz pytania?

Odpowiem w przeciągu 24!

Polityka prywatności
www.trenujzglowa.pl
joel@trenujzglowa.pl
+48 795 798 212

Wykonanie i realizacja mgdesign