To frustrujące, że wraz z wiekiem łatwiej tyjemy, prawda? Utrzymanie wagi może być wyzwaniem, nawet jeśli uważasz, że nie jesz więcej i masz tyle samo aktywności, co parę lat temu. 
Dlaczego tak się dzieje? Jakie są przyczyny tycia wraz z wiekiem? Na co zwrócić uwagę, żeby w dojrzałym wieku cieszyć się szczupłą sylwetką? O tym opowiadam w dzisiejszym podcast’cie.