Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary?
Przeczytaj artykuł do końca, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak podnoszenie ciężarów naprawdę wpływa na kobiety.
Tag: joel trenujzglowa.pl
Oto dlaczego powinnaś stosować suplement kolagenowy
Suplementy kolagenowe są obecnie popularne, dlatego zastanówmy się, co to jest kolagen i jak suplementy kolagenowe mogą Ci pomóc?
Dlaczego kobiety powinny stosować kreatynę.
Kreatyna nie jest jednak przeznaczona wyłącznie dla mężczyzn. Badania sugerują, że kreatyna może pomóc kobietom w osiągnięciu różnych celów zdrowotnych i sprawnościowych.
Jak przestać objadać się w 9 krokach
Być może od lat próbujesz znaleźć sposób na powstrzymanie objadania się, ale bezskutecznie? Fakt, że czujesz, że może to być problem i natknęłaś się na ten artykuł, jest doskonałym znakiem, że jesteś gotowa na przyjęcie zdrowszych nawyków żywieniowych!
6 potencjalnych korzyści berberyny, o których powinnaś wiedzieć
Obecnie współczesne badania potwierdzają wiele potencjalnych korzyści berberyny.
W tym poście przedstawię Ci 6 potencjalnych korzyści płynących z dodania berberyny do codziennej diety.
W jaki sposób tłuszcz opuszcza Twoje ciało, gdy chudniesz?
Możesz pomyśleć, że tłuszcz zamienia się w mięśnie. Ale to nie jest takie proste. Istnieje bowiem bardziej precyzyjne wyjaśnienie tego, co dzieje się z tłuszczem, gdy opuszcza on Twój organizm.
Jak zmieniają się potrzeby żywieniowe wraz ze starzeniem się
W tym artykule przyjrzyjmy się, jak zmieniają się nasze potrzeby żywieniowe wraz z wiekiem i jak możemy sobie pomóc zaspokoić te potrzeby.
Czym jest zespół metaboliczny?
Niektóre kobiety, którym udaje się utrzymać prawidłową wagę i mają „dobre” wyniki przez większą część życia, po osiągnięciu menopauzy są bardziej narażone na zespół metaboliczny.
Tak szybko i skutecznie wrócisz do formy po porodzie!
W tym artykule znajdziesz kilka skutecznych wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć zdrową wagę poporodową bezpiecznie i tak szybko, jak to możliwe.
8 przyczyn przez, które Twoja waga się waha
Istnieje mnóstwo prostych powodów, dla których stale tracisz i zyskujesz kilka kilogramów z dnia na dzień. A oto, co warto wiedzieć o tym, jak, dlaczego i co wynika z wahań poziomu masy ciała.