6 skutków regularnego spożywania tłustych potraw
Tłuste potrawy mogą zatykać tętnice i zwiększać ryzyko chorób serca. Ale czy wiesz, że Twoje serce nie jest jedynym organem, na który wpływają te tłuszcze?
Tag: kalorie
Jak zmieniają się potrzeby żywieniowe wraz ze starzeniem się
W tym artykule przyjrzyjmy się, jak zmieniają się nasze potrzeby żywieniowe wraz z wiekiem i jak możemy sobie pomóc zaspokoić te potrzeby.
Tak szybko i skutecznie wrócisz do formy po porodzie!
W tym artykule znajdziesz kilka skutecznych wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć zdrową wagę poporodową bezpiecznie i tak szybko, jak to możliwe.
8 przyczyn przez, które Twoja waga się waha
Istnieje mnóstwo prostych powodów, dla których stale tracisz i zyskujesz kilka kilogramów z dnia na dzień. A oto, co warto wiedzieć o tym, jak, dlaczego i co wynika z wahań poziomu masy ciała.
Jaki jest najlepszy podział makroskładników do odchudzania?
Z tego artykułu dowiesz się dokładnie, jak określić najlepsze makroskładniki odżywcze dla swoich własnych celów odchudzania.
Czy Hoodia Gordonii to skuteczny środek na odchudzanie?
W tym stuleciu Hoodia przestała być uważana za nic więcej niż śmierdzącą pustynną roślinę, a stała się chwalona jako naturalny suplement diety, który, jak się uważa, hamuje apetyt i przyspiesza utratę wagi.
Czy erytrytol jest dla ciebie szkodliwy?
Niedawne badanie pokazuje, że erytrytol jest ściśle związany z ryzykiem „poważnych niepożądanych zdarzeń sercowo-naczyniowych”. Czy jest czym się martwić?
Czy olej z nasion czarnuszki pomoże Ci schudnąć?
Osoby poszukujące szybkiego rozwiązania problemu utraty wagi są często chętne do wypróbowania dowolnej liczby opcji. Jednak suplementem, który szybko zyskuje na popularności, jest olej z nasion czarnuszki.
Jak najlepiej kontrolować co i ile jesz
W tym artykule podaję zalety i wady każdej metody śledzenia żywności, aby pomóc Ci zdecydować, która metoda jest dla Ciebie najlepsza, aby uzyskać najlepsze wyniki.