Jak najlepiej kontrolować co i ile jesz
W tym artykule podaję zalety i wady każdej metody śledzenia żywności, aby pomóc Ci zdecydować, która metoda jest dla Ciebie najlepsza, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Tag: kalorie
Czy oleje rafinowane są niezdrowe? Co mówi o tym nauka
Czy rafinowane oleje roślinne zasługują na swoją „toksyczną” reputację? Czy powinnaś ich unikać?
Jak schudnąć, gdy nie wiesz od czego zacząć?
Niezależnie od tego, czy jesteś na samym początku swojej przygody z odchudzaniem, czy wracasz do planu gry po osiągnięciu stagnacji, realistyczna i zrównoważona strategia jest koniecznością przez pierwsze dni, a nawet dłużej.
Czy dieta zgodna z grupą krwi może pomóc szybciej stracić tłuszcz?
Autor diety zgodnej z grupą krwi twierdzi, że spożywanie niektórych pokarmów w oparciu o twoją grupę krwi może poprawić zdrowie i pomóc schudnąć. Czy to prawda?
Obfite śniadania, czy obfite kolacje sprzyjają odchudzaniu?
Dowiedz się, czy z punktu widzenia wyniku na wadze, trzeba jeść większe posiłki wcześnie w ciągu dnia, czy jednak niekoniecznie?
Czy szybkie odchudzanie utrudnia utrzymanie masy ciała?
Szybka utrata wagi wg wielu ekspertów źle się kończy! Twierdzą oni, że zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo po zakończeniu diety. Ale, czy tak rzeczywiście jest?
Jaka jest dla Ciebie „zdrowa” waga ciała?
Ważne jest, aby zrozumieć, że ogólnego stanu zdrowia nie można zmierzyć wyłącznie masą ciała. A ten artykuł wyjaśni Ci, co oznacza utrzymanie prawidłowej masy ciała, oraz zawiera wskazówki dotyczące jak możesz uzyskać zdrową wagę ciała.
Dlaczego niektórzy ludzie mogą się przejadać, nie przybierając na wadze?
Wszyscy znamy taką jedną osobę, która je, jakby nie było jutra, a wciąż udaje się jej być w formie. A Ty niestety należysz do tych szczęśliwców, którzy przybierają na wadze już na samą myśl o takim jedzeniu! Jak to możliwe?
Jak dopasować dietę do cyklu menstruacyjnego_
Każda kobieta, do pewnego wieku, co miesiąc zmaga się z tym samym „problemem”. Problem polega na tym, że zbyt duże pobłażanie sobie może zwiększyć spożycie kalorii i spowodować zatrzymanie płynów w organizmie.
Wegańska zupa krem z soczewicy
Ta kremowa zupa z czerwonej soczewicy jest jednym z najłatwiejszych przepisów na zupę z soczewicy! Jest super łatwa, zdrowa, bogata w białko i szczególnie odpowiednia na jesienne popołudnia dla wszystkich miłośników zup!