Dlaczego nie istnieje coś takiego jak dieta cud?

Zamieszczone 05/07/202012/08/2020 przez Joel

Wiele osób twierdzi, że obserwuje to, co je, a nawet próbuje poprawić swoje nawyki żywieniowe. Wiele osób mówi o rozpoczęciu lub wznowieniu diety, mając nadzieję, że ich zamiary nie zawiodą.
Jeśli chodzi o modne diety, nie jest trudno znaleźć te popularne w Internecie. Wystarczy wyszukać w Google słowa „dieta” lub „szybka dieta”, a możliwości odchudzania mogą przytłoczyć. Dieta niskowęglowodanowa, wysokobiałkowa lub płynna? Jest ich tak wiele.

Co zatem wybrać??

Ćwiczenia i dieta nie działa? Oto dlaczego masz słabe efekty

Zamieszczone 09/02/202012/08/2020 przez Joel

Przejdź się po dowolnej siłowni, a zauważysz wiele błędów. Błędy, które marnują czas. Błędy, które narażają ludzi na niepowodzenie. Może nawet popełniasz kilka z tych błędów? Sprawdź!

Jak uniknąć typowych oszustw związanych z dietą?

Zamieszczone 12/01/202012/08/2020 przez Joel

Szukasz pigułki dietetycznej, produktu odchudzającego lub programu na odchudzanie? Uważaj na oszustwa! Posłuchaj jak rozpoznać oszustwo związane z utratą masy ciała.

Jak wrócić do diety po wakacjach?

Zamieszczone 08/09/201912/08/2020 przez Joel

Jak wrócić do diety po wakacjach? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory i porzucić wakacyjne rozluźnienie.

Jak zapobiegać zatrzymywaniu wody w czasie upałów

Zamieszczone 28/07/201927/10/2021 przez Joel

W jakim stopniu na masę ciała wpływa temperatura i wilgotność powietrza? Czy oszczędzamy lub uwalniamy wodę w miarę zmian klimatu?

Jeśli Twoja dieta się nie zmieniła, ale twoje ubrania nagle stają się ciaśniejsze, to ten podcast jest dla Ciebie…

Jakie mogą być skutki i konsekwencje szybkiego odchudzania? – Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #5

Zamieszczone 16/06/201912/08/2020 przez Joel

Bycie na diecie jest ciężką pracą, wymagającą dużo motywacji i wysiłku. Mając powyższe na uwadze, ważne jest, aby być ostrożnym z tym, ile tracisz każdego tygodnia. Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy szybko schudniesz? To coś więcej niż fizyczna zmiana – zbyt szybka utrata wagi może wpłynąć na Twój metabolizm i ogólnezdrowie.

7 czynników które wpływają na to, jak szybko lub wolno tracisz wagę na diecie – Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #4

Zamieszczone 12/05/201912/08/2020 przez Joel

Trwała utraty wagi wymaga czasu, wysiłku i w pewnych przypadkach zmiany stylu życia. A ludzie nie tracą wagi w tym samym tempie. A do tego ważne jest, aby zdać sobie sprawę z tych wszystkich rzeczy, które mogą mieć wpływ na Twoją utratę wagi. Rzeczy, o których nawet początkowo nie myślisz.

Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #3

Zamieszczone 24/03/201912/08/2020 przez Joel

Wiele osób jest przekonana, że aby być zdrowym i sprawnym, musisz wyrzucić z diety, to co lubisz i cierpieć. To nie jest klucz. Jeśli dieta wydaje się pozbawieniem wolności … robisz to źle. Posłuchaj jak to zrobić.