6 skutków regularnego spożywania tłustych potraw
Tłuste potrawy mogą zatykać tętnice i zwiększać ryzyko chorób serca. Ale czy wiesz, że Twoje serce nie jest jedynym organem, na który wpływają te tłuszcze?
Tag: zdrowie
6 potencjalnych korzyści berberyny, o których powinnaś wiedzieć
Obecnie współczesne badania potwierdzają wiele potencjalnych korzyści berberyny.
W tym poście przedstawię Ci 6 potencjalnych korzyści płynących z dodania berberyny do codziennej diety.
Czym jest zespół metaboliczny?
Niektóre kobiety, którym udaje się utrzymać prawidłową wagę i mają „dobre” wyniki przez większą część życia, po osiągnięciu menopauzy są bardziej narażone na zespół metaboliczny.
Czy tłuszcze nasycone szkodzą?
Często słyszymy, że tłuszcze nasycone są niezdrowe i mogą zwiększać ryzyko chorób serca. Dlatego przedstawię najnowsze odkrycia w badaniach żywieniowych, aby rzucić nieco inne światło na ten temat.
Czy oleje rafinowane są niezdrowe? Co mówi o tym nauka
Czy rafinowane oleje roślinne zasługują na swoją “toksyczną” reputację? Czy powinnaś ich unikać?
Ile należy ćwiczyć każdego dnia, aby być zdrowym ?
Jeśli Twoje cele fitness na cały rok to po prostu zapobieganie złemu zdrowiu i utrzymanie codziennej sprawności, możesz się zastanawiać: Ile ćwiczeń naprawdę potrzebujesz?
Czy jedzenie zbyt dużej ilości soli jest rzeczywiście dla Ciebie złe?
A jedzenie zbyt dużej ilości soli od dawna uważane jest za niebezpieczne. Od lat mówi się nam, że spożywanie zbyt dużo soli jest ogólnie złe… ale ile właściwie, to za dużo?
Czy autofagia jest sekretem zdrowia i długowieczności?
Aby zdrowie mogło się utrzymać, organizm musi wykonywać automatyczną konserwację komórek, tkanek, narządów i procesów biologicznych. Jednym z najważniejszych rodzajów podtrzymywania zdrowia biologicznego w naszym ciele jest proces zwany autofagią.
Jakie mogą być skutki i konsekwencje szybkiego odchudzania? – Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #5
Bycie na diecie jest ciężką pracą, wymagającą dużo motywacji i wysiłku. Mając powyższe na uwadze, ważne jest, aby być ostrożnym z tym, ile tracisz każdego tygodnia. Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy szybko schudniesz? To coś więcej niż fizyczna zmiana – zbyt szybka utrata wagi może wpłynąć na Twój metabolizm i ogólnezdrowie.
Cynamon.
Wielu z nas używa przypraw takich, jak cynamon, pieprz, chili, kurkuma i imbir w swojej kuchni. Przyprawy te miały kiedyś zastosowanie lecznicze, a w obecnych czasach, struktury cząsteczkowe wielu leków są stworzone na bazie tych właśnie substancji naturalnych. Cynamon jest jedną z moich ulubionych przypraw. Uwielbiam go dodawać do niemalże wszystkiego, co słodkie. Jest on[…]