Czy indeks glikemiczny ma wpływ na utratę masy ciała?

Lista „proponowanych” korzyści związanych z dietą o niskim indeksem glikemicznym wydaje się nieskończona. Zwolennicy tego planu żywieniowego sugerują, że strategia ta pomoże ludziom schudnąć i kontrolować wagę, poraz zmniejszyć głód i poprawić profil zdrowotny… naprawdę?