Moje ulubione źródła węgli.
Postanowiłem uzupełnić poprzedni wpis o szybki przegląd moich ulubionych źródeł węgli. W swoim jadłospisie mam pewne stałe pozycje, które pojawiają […]
W ogniu węgli!
Dziś serwujemy węglowodany – moje ulubione źródło energii. Obecnie przy 3200 kcal dziennie ok. 2000kcal zjadam z samych węglowodanów. A,
Trening Ekipą
Dzisiejszy wpis będzie krótką relacją ze wspólnego treningu z dwiema z moich Podopiecznych 🙂 Pomimo, iż współpracujemy ze
Olej kokosowy – smak raju
Orzech kokosowy zwany potocznie kokosem, jest owocem palmy kokosowej. Uznawany jest za jeden z najcenniejszych orzechów świata. A to dlatego,
Mamie się nie odmawia :-)
Dzisiejszy deser przygotowałam z okazji Dnia Matki, wrzucam, go na bloga dla Was na pokuszenie 🙂 , ale sami
Dla leniwych ;-)
Czasem mamy ochotę na powrót do smaków dzieciństwa, przypominamy sobie potrawę, ze szkolnej stołówki lub niebiański smak Maminego obiadu.
Tłusty tłuszcz
Do napisania tego artykułu zmotywowała mnie jedna z moich podopiecznych, która analizując poszczególne makroskładniki w swojej diecie, stwierdziła, iż za
Mrożony koktajl proteinowy
Cześć! Mam na imię Ania. Dzisiaj chcę podzielić się z Wami bardo prostym przepisem na proteinowy koktajl z mrożonym bananem
Być na diecie
„Każdy trening zaczyna się już w kuchni”. Tak wiele razy to słyszałem, Wy też? Ale tak naprawdę się do tej
