Ćwiczenia i dieta nie działa? Oto dlaczego masz słabe efekty

Ćwiczenia i dieta nie działa? Oto dlaczego masz słabe efekty

Najczęstsze powody, dla których ludzie doznają niepowodzenia walce o utratę tkanki tłuszczowej, wynikają z powodu kilku kluczowych błędnych informacji, które mają znaczący wpływ na końcowy wynik.

Joel

Pewnego styczniowego poranka obudziłaś się, poczułaś skutki świętowania ostatniej nocy i postanowiłaś wprowadzić zmiany w nowym roku. Cel? Schudnąć! 

Pozbyłaś się węglowodanów, „oczyściłaś” dietę, kupiłaś karnet na zajęcia Zumby i zapisałaś się do grupy na Facebooku. A tam zobaczyłaś, że nie tylko Ty jesteś zdeterminowana, aby pozbyć się tłuszczu i stać się wysportowaną bardziej, niż kiedykolwiek wcześniej!

Podjęłaś właściwą decyzję, starając się być wysportowaną w 2020 roku i niezależnie od tego, czy martwisz się o swoje ogólne zdrowie, czy jest to postanowienie noworoczne wynikłe z wielu tygodni nadmiernego jedzenia i siedzenia przed telewizorem, starasz się opanować podstawy. Wiesz, że najważniejsze, to dobrze się odżywiać i robić cardio…

I tak uczyniłaś, a w ciągu pierwszych dwóch tygodni widziałaś, jak spadło parę kilogramów. A w ciągu następnych kilku tygodni nie zauważyłaś prawie nic. Niezbyt zachęcające jest to, że liczby na wadze nie spadają, Twoje odbicie w lustrze wygląda jakby gorzej, a Ty poświęcasz swoje ulubione jedzenie i czas wolny spędzając wiele godzin na orbitreku. 

Ale jak myślisz? Jak często wydaje Ci się, że wiesz, co musisz zrobić, aby poprawić swoje wyniki, a potem odkrywasz, że miałaś trochę niepoprawne informacje? Ile to razy już pytałaś siebie: „jem czysto, a waga stoi?” lub „ćwiczę codziennie, a waga nie spada?”.

Dlaczego? –  myślisz.

Dlatego, bo często wpadasz na niewłaściwe teorie dotyczące fitnessu, które są po prostu błędnymi informacjami rozpowszechnionymi dosłownie wszędzie i mogą nawet w niektórych przypadkach wyrządzić Ci więcej szkody, niż korzyści dla utrzymania zdrowia i osiągnięcia celu. Byłoby miło, gdyby niektóre z tych prawd miały sens, ale nie zawsze tak jest! 

A ja chcę, abyś osiągnęła wreszcie sukces, dlatego chcę kolejny raz podzielić się z Tobą kilkoma wskazówkami, dzięki którym poprawisz swoje działania i osiągniesz swój sylwetkowy sukces! 

Posłuchaj i dowiedz się, przez które błędne informacje możesz nie uzyskiwać pożądanych rezultatów. Przygotuj się na zderzenie rzeczywistości z fikcją i odetchnij z ulgą, bo rzetelna wiedza idzie do Ciebie!

Mam nadzieję, że uzyskasz informacje, które pomogą Ci poprawić swoje wyniki.  

No to zaczynamy…

„Jeśli stosujesz się do porad przeczytanych na grupie i nadal jesteś sfrustrowana swoimi miernymi wynikami, to nie zniechęcaj się! Problemem nie jesteś Ty, problemem jest błędna informacja, którą stosujesz od lat. „

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 17:53 — 35.7MB)

Subscribe: Apple Podcasts I RSS

 

Najważniejsze jest to, że…

poprawa sylwetki wymaga czasu, a na pewno mniej go stracisz robiąc właściwe rzeczy. Odpowiednia strategia jest bardziej motywująca niż najlepsza grupa na Facebooku. Pomimo, że będziesz miała problemy i wpadki, to jeśli pozostaniesz zaangażowana w realizację swojego celu i będziesz robić właściwe rzeczy, to będziesz szczuplejsza i zdrowsza w 2020 r., a przy okazji zbudujesz wspaniałe nawyki na wiele lat.

Możesz przeczytać wszystkie blogi w sieci i wszystkie posty na grupie, jakie chcesz. Ale dopóki nie podejmiesz właściwych działań w celu zmiany diety i nawyków ćwiczeń, nic się nie zmieni. Dlatego już dziś skoncentruj się na tym, co MOŻESZ zrobić i co JEST właściwe, a uzyskasz pożądane wyniki. 

A jeśli potrzebujesz pomocy, aby zacząć, to na podstawie swoich doświadczeń konsultanta, trenera i osoby prowadzącej bezpośrednio programy redukcji wagi przygotowałem dla Ciebie Trening Online.  

Program, który moim zdaniem  pomoże skutecznie osiągnąć Ci najlepszą formę swojego życia, bez marnowania czasu na mało skuteczne metody.   

Zaplanuj swoją podróż już teraz, a będziesz zadowolona, tak jak inni, że to zrobiłaś!

To co?…

Do następnego… 

Salute!

Joel

joel@trenujzglowa.pl

Znajdź mnie w Social Media

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: