Skuteczna dieta kiedy nie masz czasu i energii

Zbyt zajęta, aby być na diecie?

Napięte harmonogramy i gorączkowy tryb życia oznacza, że znalezienie czasu na dietę jest trudniejsze, niż sama dieta.
Twój zdrowy tryb życia nie musi iść w odstawkę… wystarczy tylko trochę działań z głową.

Joel

Każdy drobny krok w kierunku zdrowszego stylu życia ma znaczenie. Często myślimy, że musimy spędzać godzinę na siłowni lub trzymać dietę pełną sałaty, kurczaka i ryżu. A kiedy nie możemy osiągnąć tego poziomu, po prostu się poddajemy i nawet nie próbujemy więcej.

Nie oznacza to jednak, że musisz zadowolić się niską mentalną wygodą lub ciągłym narzekaniem na swoją sylwetkę! Nadal MOŻESZ wygrać bitwę o zdrowe odżywianie i osiągnąć swoje cele sylwetkowe, potrzebujesz odpowiedniego sposobu myślenia, odrobiny determinacji i kreatywnego startu… i o tym opowiem Ci w dzisiejszym podcaście.

No to zaczynamy…

„Utrata masy ciała i poprawa formy, jeśli nie jesteś obecnie na wysokim poziomie sprawności fizycznej, dotyczy głównie diety. Dobrą wiadomością jest to, że tak naprawdę nie zajmuje to dużo czasu. A do tego możesz zapomnieć o konieczności spędzania wielu godzin na siłowni.”

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 17:05 — 33.6MB)

Subscribe: Apple Podcasts I RSS

 

Najważniejsze jest to, że…

pewnych rzeczy nie da się obejść! Skuteczna dieta wymaga nieco skupienia, wysiłku i wytrwałości, szczególnie na początku. Fakt, to nie jest tak proste, jak otwieranie paczki chipsów i udawanie, że Twoja waga zupełnie Cię nie obchodzi… oboje wiemy, że tak nie jest!

Z doświadczenia wiem, że można jednak być na diecie pomimo braku czasu, a nawet motywacji. Dlatego zastosuj wskazówki z podcastu i wypróbuj mój Program Online!

Nie twierdzę, że moja pomoc jest najlepszym rozwiązaniem wszystkich Twoich problemów związanych z dietą. Ale jeśli jesteś zajętą pszczołą, to będzie dla Ciebie najlepsze rozwiązanie, niż jakiekolwiek inne.

Aby dowiedzieć się, jak stworzyć idealną dietę dopasowaną do Twojego unikalnego stylu życia, sprawdź mój Trening Online. Bo dzięki mojej pomocy, nauczysz się bardziej szczegółowo, jak zorganizować swoje życie wokół diety i odżywiania. A na koniec zrozumiesz, że dieta, która jest dla Ciebie najlepsza, to taka, która jest skuteczna i na której możesz polegać przez dłuższy czas. To też taka dieta, która daje Ci zdrowie i dobre samopoczucie psychiczne. A rezygnowanie z wszystkiego i zmiana siebie dla diety to krótka droga do niepowodzenia. 

Dołącz do mnie już dziś! Jedz co chcesz, kiedy chcesz i schudnij, ile chcesz!

To co?…

Do następnego… 

Salute!

Joel

joel@trenujzglowa.pl

Linki wymienione w podcast’cie:

Intermittent Fasting – co to jest?

Czy trzeba jeść śniadanie żeby schudnąć?

Dołącz do grupy na Facebooku – Nie jem śniadania, bo nie lubię!

 

Znajdź mnie w Social Media

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

%d bloggers like this: