Czy szybkie odchudzanie utrudnia utrzymanie masy ciała?
Szybka utrata wagi wg wielu ekspertów źle się kończy! Twierdzą oni, że zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo po zakończeniu diety. Ale, czy tak rzeczywiście jest?
Blog
Jaka jest dla Ciebie zdrowa masa ciała?
Ważne jest, aby zrozumieć, że ogólnego stanu zdrowia nie można zmierzyć wyłącznie masą ciała. A ten artykuł wyjaśni Ci, co oznacza utrzymanie prawidłowej masy ciała, oraz zawiera wskazówki dotyczące jak możesz uzyskać zdrową wagę ciała.
Dlaczego niektórzy ludzie mogą wszystko jeść i nie tyć?
Wszyscy znamy taką jedną osobę, która je, jakby nie było jutra, a wciąż udaje się jej być w formie. A Ty niestety należysz do tych szczęśliwców, którzy przybierają na wadze już na samą myśl o takim jedzeniu! Jak to możliwe?
Jak wykorzystać trening siłowy do utraty wagi?
Utrzymanie odpowiedniej masy mięśniowej, jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie tkanki tłuszczowej w zdrowym zakresie i poprawę ogólnej sprawności, zwłaszcza w miarę starzenia się.
Czy słodzik zwiększa apetyt na słodycze?
W tym artykule dowiesz się, czym są słodziki i czy słodziki naprawdę sprawiają, że pragniemy prawdziwego cukru?
Jak powinna wyglądać dieta podczas cyklu menstruacyjnego?
Każda kobieta, do pewnego wieku, co miesiąc zmaga się z tym samym „problemem”. Problem polega na tym, że zbyt duże pobłażanie sobie może zwiększyć spożycie kalorii i spowodować zatrzymanie płynów w organizmie.
Nie daj się nabrać na mit dotyczący strefy spalania tłuszczu
Ten artykuł nauczy Cię 3 konkretnych powodów, dla których strefa spalania tłuszczu jest mitem. Oto, co musisz wiedzieć o strefie spalania tłuszczu i prawdziwym związku między ćwiczeniami a utratą wagi.
Co wpływa na to, skąd najpierw się chudnie?
Każdy nosi tłuszcz w różnych częściach ciała. Niektórzy mają duże brzuchy, inni chcą zmniejszyć tkankę tłuszczową na udach lub w talii. Dowiedz się, jak przewidzieć z których miejsc schudniesz najszybciej.
Wegańska zupa krem z soczewicy
Ta kremowa zupa z czerwonej soczewicy jest jednym z najłatwiejszych przepisów na zupę z soczewicy! Jest super łatwa, zdrowa, bogata w białko i szczególnie odpowiednia na jesienne popołudnia dla wszystkich miłośników zup!
Czy efekt termiczny pożywienia przyspieszy Twój metabolizm?
W świecie żywienia wiele produktów spożywczych i napojów rzekomo zwiększa metabolizm. W tym artykule badam, w jaki sposób nasza dieta wpływa na nasz metabolizm i czy niektóre pokarmy i napoje rzeczywiście mają znaczący wpływ na tempo przemiany materii.
