Tylko dzień obżarstwa wystarczy, aby uzyskać kilogram tłuszczu?
Czy tylko jeden dzień przejedzenia wystarczy, aby uzyskać kilogram tłuszczu? Nie do końca, zwłaszcza że każda zjadana kaloria niekoniecznie zmienia się w tłuszcz!
Blog
Jak nie dać się nabrać na oszustwa dietetyczne?
Szukasz pigułki dietetycznej, produktu odchudzającego lub programu na odchudzanie? Uważaj na oszustwa! Posłuchaj jak rozpoznać oszustwo związane z utratą masy ciała.
Ile możesz przytyć w jeden dzień obżarstwa?
Zjedzenie zbyt dużej ilości kalorii spowoduje przyrost masy ciała, ponieważ Twoje ciało gromadzi nadmiar kalorii jako tłuszcz Jednakże przejedzenie się podczas jednego lub nawet kilku posiłków nie cofnie postępów w odchudzaniu.
Skuteczna dieta kiedy nie masz czasu i energii
Napięte harmonogramy i gorączkowy tryb życia oznacza, że znalezienie czasu na dietę jest trudniejsze, niż sama dieta.
Twój zdrowy tryb życia nie musi iść w odstawkę… wystarczy tylko trochę działań z głową.
Skuteczny sposób na wyszczuplenie twarzy
Wiele kobiet w każdym wieku czuje się świadomych swojej pulchnej twarzy i chce wiedzieć, jak uzyskać szczuplejszą twarz. W tym artykule omawiam wszystko, co chcesz wiedzieć, aby pozbyć się tłuszczu z twarzy
Jak wrócić do diety po wakacjach?
Jak wrócić do diety po wakacjach? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory i porzucić wakacyjne rozluźnienie.
Ile wody trzeba pić każdego dnia?
Jeśli przestaniesz pić wystarczającą ilość wody, Twoje ciało zostanie wytrącone z równowagi. Może wystąpić zwiększenie masy ciała, zatrzymanie płynów i utrata pragnienia. Naukowcy i badacze zgadzają się, że woda zmniejsza pobór energii i zwiększa sytość. Dlatego eksperci fitness zalecają picie „więcej wody”. Ale ile wody wystarczy na tyle, aby pomóc Ci osiągnąć korzystne wyniki? Sprawdź!
Zatrzymywanie wody w czasie upałów
W jakim stopniu na masę ciała wpływa temperatura i wilgotność powietrza? Czy oszczędzamy lub uwalniamy wodę w miarę zmian klimatu?
Jeśli Twoja dieta się nie zmieniła, ale twoje ubrania nagle stają się ciaśniejsze, to ten podcast jest dla Ciebie…
Jak schudnąć 4kg w tydzień?
Jeśli postanowiłaś dopiero kilkanaście dni przed wyjazdem na wakacje zadbać o swoją wagę, nadal masz troszkę czasu, aby pozbyć się tych paru kilogramów.
Z tego artykułu dowiesz się jak to zrobić szybko i skutecznie!
Jakie mogą być skutki i szybkiego odchudzania? – Niedzielne Dietetyczne Pogaduchy #5
Bycie na diecie jest ciężką pracą, wymagającą dużo motywacji i wysiłku. Mając powyższe na uwadze, ważne jest, aby być ostrożnym z tym, ile tracisz każdego tygodnia. Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy szybko schudniesz? To coś więcej niż fizyczna zmiana – zbyt szybka utrata wagi może wpłynąć na Twój metabolizm i ogólnezdrowie.
